排毒|女性到了中年常吃的食物，刮油减脂，排毒护肤，预防子宫早衰荠菜|白刺果|排毒养颜|子宫|睡

白刺果

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白刺果是一种罕见的野生水果，白刺果光滑圆胖，如同微型圣女果，白刺果能健胃消食，也能消除炎症，而且能修复受损的胃黏膜，它对人类高发的胃炎与胃溃疡有很出色的治疗作用，女性朋友可以多吃，对子宫特别好，会让女性月经不调的症状很快减轻，而且能有效缓解经期腹痛。排毒素清污血，预防子宫早衰，子宫慢慢变好，同时可以消除炎症，预防妇科疾病。红菜苔

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红菜苔中含有大量胡萝卜素，这种胡萝卜素的分子结构相当于2个分子的维生素A，进入机体后，有补肝明目的作用，可治疗夜盲症。食用红菜苔可以具有润肠通便、排毒养颜的功效，对于机体里面的有害物质，可以及时的排出体外，能清理肠胃，进而保证健康的身体，增强体质。苜蓿菜

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苜蓿菜就是上海人和江浙人说的草头啊！苜蓿每一根细茎上面，有叶三苜蓿齿，如倒心形，先端稍圆或凹入上部有锯齿，叶的表面呈浓绿色，茎梗极短，吃的时候，以叶为主，在江浙两省生产特多，每逢上市季节，家家户户都把它当作家常蔬菜。荠菜

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荠菜中含有大量的纤维素和维生素，它能够促进新陈代谢，有助于增加胃动力，能够很好的帮助排毒消脂，润肠通便，清理肠胃，很好的预防便秘，荠菜对睡眠质量起到很好的效果，能保持情绪的稳定。荠菜中含有的物质，能降低毛细血管的渗透性，从而缓解这种症状，从而保护身体健康，还有滋肾补虚，补血美容，养护皮肤的作用。