莲藕|身边天然“雄激素”找到了，没事煮水喝，找会“荷尔蒙” 杏鲍菇

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大家好，我是你们中医老朋友，小药。
“倩倩” ，据说你这周又去相亲了？一大清早，诊室的几位小姑娘在那里八卦起来。
“甭说了” ，看着倩倩一副不情愿的表情说：“对方是一个中年的油腻男人，喝了一杯咖啡我就开溜了。 ”
“哈哈” ，现在的男人都有点油腻哦！
其实，在字典中对“油腻”形容食物的，随着大家思想的转变，不知何时成为中年男人的代号，比如女孩子喜欢吧“大肚子、盘串、好为人师、不读书”等，给人感觉懒惰且自满的一类人的归纳。
油腻男人，身体会有哪些特征呢？
1 ，身穿游泳圈
判断一个油腻男人的第一印象看体重，很多人到了中年后，缺乏运动量，身体的代谢速率就会减退，有时候还管不住自己胃，长期久坐等，导致体内的脂肪量越来越多，自然腰部就出现了一个“游泳圈” 。
2 ，头顶发光
大家还记得张东升带你去爬山？在《隐秘的角落里》他的秃头形象让人触目惊心。
人到中年后，是很在意形象问题的，尤其是自己的头发，身高不如人，在头顶发光，挺起你的啤酒肚，相信给人感觉很油腻吧。
【莲藕|身边天然“雄激素”找到了，没事煮水喝，找会“荷尔蒙”】3 ，面部泛油光
面部有光泽，中医通常形容身体棒的人，但是中年男人面部油光，性质可不一样，这是由于面部的油过剩，无法正常代谢，导致了毛孔堵塞、细菌增加，最后爆发痘痘。
4 ，技不如人
生活中总感觉入不入人，生活质量差，常常被埋怨肾不行，凡事超不过3分钟热度，经常性的出现萎缩、时间不够等。
那么，不想被油腻，该怎么办呢？身边天然“雄激素”找到了，没事煮水喝，找会“荷尔蒙”
我们都知道，油腻形容到男人的时候，是一个贬义词，是对男人的形象以及能力的贴上的标签，有没有办法摆脱“油腻”的标签呢？
比如生活中遇到技不如人看一看用中医食补，常用的方法：用枸杞10粒、窍灵舌3克、黄精5克；放在一起煮水，或者开水反复焖泡，直至无色无味后可食之。
连续用15天后，生活质量大大提高，尤其是肾虚引起的萎缩、时间不够、怕冷、短小以及脱发等问题，均有不错的帮助。
然而在资料中对窍灵舌描述很有意思，它形如蚕豆大小，常年生长于我国安徽一带，属性温、含有多种微量元素，尤其是植物醇锌，能有助于前列腺的初期肿胀，被誉为“婚姻和谐数”的奠基石。
遇到胖而不消的，我们生活中要注意饮食，不可暴饮暴食，减少吃一些高脂肪的食物，控制好食欲，做到一日三餐，只吃七分饱就可以。
生活中很关键的一点就是坚持运动，学会劳逸结合，经常运动不仅能提高身体素质，还能帮助身体正常代谢，帮助减少赘肉，让身体看起来更有型。
最近，我看到一段很有意思的话：二十“日立” ，三十“奔腾” ，四十“微软” ，五十“松下” ，六十“联想” 。
这句话，不知道男人看懂了没，很形象的形容了现代男性的能力，因此，人到了中年后，更应该学会珍惜自己的身体，要想保持自己的能力，就需要从日常做起。