维生素|女人不想满脸皱纹，多吃四种水果，舒展皮肤，重回十八岁

爱美是每个女人的天性，保持年轻美丽是每个女人的梦想，可是随着年龄的增长，我们的肌肤会因为缺少水分和胶原蛋白而滋生出皱纹，特别是在女性过了45岁之后，这种情况就会加剧。女性朋友要想不长皱纹，不妨多吃以下这四种水果。

文章插图
香蕉片中含有较为丰富的维生素，能够帮助美白肌肤，有效淡化脸上的色斑恢复肌肤的柔亮光泽，女人多吃香蕉片，淡化色斑，抚平皱纹，能够促进皮肤的新陈代谢，使肌肤能够保持细腻柔嫩状态。

文章插图
菠萝蜜是一种热带水果，同时也是世界上最受欢迎的水果之一。菠萝蜜含有多种人体所需的维生素及营养元素，如果平时适量的吃一些，对身体特别有好处，所以非常的受人们欢迎。含有大量的糖类物质，可以有效的增强我们人体的免疫力，并且含有多种维生素，具用延缓衰老、养护肌肤的功效。

文章插图
奇异狗，被称为“果中之王”，因含有很丰富的维生素C、果胶、果酸等，可改善毛孔粗大、补充肌肤养分、预防黑色素沉着，使皮肤更白皙细腻。而且里面丰富的果胶还能够降低胆固醇,常吃猕猴桃可以预防长皱纹。

文章插图
【 维生素|女人不想满脸皱纹，多吃四种水果，舒展皮肤，重回十八岁】水果是葡萄,葡萄的抗氧化性可以说是十分强大了，常吃葡萄不仅可以补充体力，而且对于肌肤有十分好的保健作用。含有果酸、矿物质（钙、钾、磷、铁）、多种维生素及多种人体所需的氨基酸。多吃葡萄可以美容养颜。另外，葡萄籽富含脂肪酸，对肌肤有着柔软和保湿的效果，而葡萄多酚能有效抗氧化。