在劳伦的鼓励下 , 试着享受起香肠的味道 。
两人的饮食理念在交换菜单的这段时间里 , 逐渐发生了动摇 。
一周结束了 , 她们分别拿到了克里斯汀医生制定的饮食计划 。
他要求谢尔比不能跳饭 , 三餐都要好好吃 , 并且要尽可能吃得丰富;
而劳伦必须分清“饿”和“馋”的区别 , 千万不能暴饮暴食 。
克里斯汀医生与她们约定 , 九周后在他的诊所验收结果 ,
届时 , 两人是否能改掉不健康的饮食习惯呢?
约定的日子很快就到了 。
谢尔比一来 , 就与克里斯汀兴奋地分享这九周自己的变化 ,
她严格遵守三餐必须要吃的约定 , 并且吃了很多蔬菜和蛋白质 。
她感觉自己身体被注入了活力 , 整个人容光焕发 。
而劳伦 , 这九周来试着戒掉了巧克力和可乐 。
快餐也不吃了 , 体重减掉了13斤!
现在她带孩子出去玩时 , 也不会气喘吁吁了 。
今天还专门穿上了自己最爱的性感修身裙 。
劳伦身材变化 , 让自己有了更多美丽的可能 , 也让家庭关系得到了改善 。
而谢尔比也将自己的需求放在第一位 , 而不是为了家庭、孩子一味让步 。
表面上看 , 她们改变的只是不良饮食习惯 。
而实际上 , 这一改变 , 对两个人来说都意义重大 。
她们的饮食习惯变得更加健康 , 生活更是走上了正轨 , 有了新的希望 。
健康胜过力量与美貌 。
我们普通人 , 对于身材的追求 , 也应该以健康生活为前提 。
遵循良好的饮食规律 , 让身体处于健康的状态 , 才是对美的正确追捧 。
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