3.完美主义的思考
认知行为疗法的代表人物戴维·伯恩斯认为 ， 完美主义是一种与抑郁症有关的负面认知习惯 。
理想常常能给一个人的生活带来强烈的希望 ， 但缺乏对自己当下生活的感知 ， 可能就是用来麻痹痛苦的一种方式 。
明明当下的生活已经千疮百孔 ， 可是却还一直在讨论未来虚幻的美好 ， 并不是一种正能量的表现 ， 而是拒绝去承认自己的脆弱 ， 害怕面对真实的自己的一种表现 。
虽然微笑抑郁症并不是一种严格意义上的心理疾病 ， 但它的出现 ， 也在进一步丰富着大众对于抑郁症的认知 。
有关微笑抑郁的一系列讨论 ， 也在一定程度上阐述着大众对于抑郁症存在的误解 。
我们都在努力去扮演一个充满正能量的成年人 ， 但内心的脆弱与无助却找不到一个可以安放的空间 。
或许这里 ， 也可以成为一个让你安放自己的地方 。

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