?把大的事项进行细化 ， 拆分成可以立刻执行的小事项 。
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坚持一段时间就会发现 ， 其实能够列举出来的事情 ， 往往在醒来也还能够记得 。
所以列list不仅可以帮助我们在睡前对于第二天的计划进行梳理 ， 而且还能帮助我们更好的锻炼记忆力 。
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【人比人可真是气死人，人的记忆是个个玄妙的东西】OK ， 那今天就先说到这里 。
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