“屁”事不大，你了解多少？放屁经常被人们当作很尴尬的

放屁经常被人们当作很尴尬的一件事，但其实，作为每个人都会有的生理现象，放屁对于人们的健康而言十分有意义，大家可以通过放屁的次数、味道等，来判断是否存在健康问题。

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【“屁”事不大，你了解多少？】屁多是咋回事
正常人每天会放屁10至15次，约排出500毫升左右的气体。如果发现自己放屁的次数远超于15次，那么可能是饮食或者消化系统出现问题所导致的。

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在日常饮食中，经常食用易于排气的食物，像淀粉类食物摄入到身体后，肠道在运行时很容易产生气体，可能会出现排气量增加的情况。如果进食速度过快，空气会随着食物进入肠道，对肠道的代谢造成影响，进而会出现排气多的情况。体内激素分泌异常时，肠胃蠕动会变得缓慢，排气量也会增加
此外，如果自身的肠道菌群出现问题，人体的消化能力会下降，排气量也会有所增加，而且肚子会经常出现声响，比如说肠鸣音。
放屁太臭对健康有影响吗
一般情况下，食物在人体内进行代谢时，会有特殊的气体产生，因此有点不好闻的味道也是正常的。但是如果发现气味太臭，可能是饮食不健康所导致的。比如说经常偏食、挑食的人，爱吃肥肉、或是很少摄入膳食纤维类食物等，都会导致肠道内的硫化物沉积，放出的屁就会变得很臭。

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如果摄入过多的蛋白质和脂肪，小肠无法消化，这些无法消化的营养进入大肠后，会导致菌群失调，并将富余的营养分解成胺类物质，而此时的屁就有种臭鸡蛋的气味，这就要及时关注胃肠道是否出现了问题。
当人体消化道有出血，血液就会积聚在患者胃肠道中，胃酸及肠道细菌把血液分解以后，排出的粪便可能就会像柏油一般，放出的屁也会带有腥臭味。此外，如果肠道有恶性肿瘤时，因为癌组织糜烂、剥落、出血，再加上细菌的分解发酵作用，放的屁也有腥臭味，这就需要及时就医做进一步检查。
“屁”事多该如何缓解
如果频繁放屁确实会带来不少尴尬，那么有什么方法可以缓解吗？答案是肯定的。
可以通过饮食调理来减少放屁的次数。少吃一些产气多的食物，如豆类食物、红薯、板栗等。平时注意多喝水，多吃青菜和水果等，避免高脂高糖饮食，忌吃生冷辛辣的食物。

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此外，平常还要注意腹部的保暖，三餐要规律，放屁过多且情况严重的可以考虑就诊，在医师指导下服用消食和胃、行气通腑类中药配合益生菌等对症治疗。
总而言之， “屁”事虽小，却能够看出人体的健康问题，大家平常可以多关注一下自己的放屁情况，如果发现有味道太难闻、放屁量增多等异常情况，要及时就医检查，以免耽误病情。