大便不成形，要找准原因及时治疗很多人有一个习惯

很多人有一个习惯，就是每天排便完之后都会观察一下自己的大便，看看它是否正常。正常的大便其实形态跟香蕉一样，不软不硬，这种状态是最健康的粪便的状态，但也有很多人的大便形状并非如此，甚至无论吃什么拉出来的大便都不成形。那么大便不成形是什么原因导致的呢？

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大便不成形的五大原因
大便不成形的病因有很多，如果出现大便不成形，可以参照以下几种原因进行辨别，及时治疗。
消化不良如果肠道功能不好，或者胰腺、胆囊等消化器官分泌的消化液不足，导致消化吸收能力变差，同时又吃了比较多的难以消化的食物，就会造成大便中有较多的残余营养成分，导致肠道内的细菌繁殖。食物残渣还会影响水分的吸收，导致大便松散、不成形。例如，慢性胰腺炎或者胆囊疾病的患者，可导致脂肪消化不完全，进食高脂肪性食物之后，会出现腹泻，即我们常说的脂肪泻。
肠道蠕动过快肠道蠕动过快会导致食物在肠道中停留的时间变短，营养成分吸收减少，大便中的食物残渣和水分就会增加，导致大便不成形。例如甲亢或者肠易激综合征患者，都有可能出现这种情况。
肠道炎症性疾病肠道炎症可以分为感染性肠炎和非感染性肠炎，例如肠道寄生虫感染、诺如病毒感染、细菌感染、轮状病毒感染、放射性肠炎、溃疡性结肠炎、克罗恩病等，都会损害肠道粘膜，导致肠吸收功能下降，大便不成形，甚至腹泻。

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肠道菌群失调肠道中含有大量细菌，分为益生菌、中性菌、有害菌。这些菌群按一定的比例组合，互相制约，互相依存，在质和量上形成一种生态平衡，这就是肠道菌群平衡。一旦机体内外环境发生变化，如大量滥用抗生素等，导致人体益生菌被抑制、有害菌生长，或小肠内有害菌过度生长，就会引起肠道菌群失调，从而引起腹泻或便秘，这种腹泻往往是慢性腹泻。
肠道异物或肠道肿瘤肠道中有异物，例如息肉或者肿瘤会刺激肠道，引起肠功能紊乱，出现腹泻或便秘，或者腹泻与便秘相交替、黑便等症状。如果近期出现大便不成形、大便带血，并且消瘦明显，要高度怀疑结直肠癌，应尽早去医院做电子结肠镜加病理检查明确诊断。
要多吃五谷少食生冷

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如果出现了大便不成形，在饮食方面该如何干预呢？改变现有的生活方式如多吃粗粮、少食生冷食物等，可有效减少大便不成形的发生。
大便不成形有一个很重要的原因就是平时饮食太过于精细，而多摄入膳食纤维如粗粮、五谷以及一些蔬菜，有调养脾胃的效果，平常可适当多吃，这样能很好地改善大便溏稀的问题。
【大便不成形，要找准原因及时治疗】此外，大便不成形的人群，平常对于啤酒、海鲜、冷饮等的生冷食物要注意忌口，因为这些食物不仅不容易被身体消化，还会加重人体内的湿气和寒气。若想避免脾胃变得越来越虚弱，最好尽快远离这些食物。