缺陷|这3种“生理缺陷”，很多人嫌弃，没想到却是长寿特征！红润|人体|发育|促进|智力|维生

每个人都追求完美，更想自己是一个完美无瑕的人，可奈何金无足赤，人无完人。不过，值得庆幸的是，虽然人的身体多少都存在一些“缺陷”，让你看上去不太符合大众审美。但或许这样的缺陷反而预示着你身体健康哦~以下几个生理缺陷，于是你健康长寿，看看你符合几个吧？个头矮更长寿美国科学家们调查了已故的750名男士发现，矮个子比高个子平均长寿11?平均多活9~10年。而在德国有人对百岁老人进行调查，165名男寿星平均身高为1.67米，410名女寿星平均身高为1.57米。在中国老年医学研究所也曾对长沙市100名90岁以上的寿星进行检测，发现平均身高男性为1.50米，女性为1.40米。

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秃顶更长寿关于脱发和长寿的关系，真有几个国家的科学家研究过，他们得出的结论都是，脱发确实和长寿有关。荷兰的研究学者们研究发现容易掉发的人不容易患心血管疾病，其中的原因是九成容易掉发的人是因为雄激素水平过高引起的。而如果雄激素分泌多，血管里的胆固醇就不容易沉积在血管壁上，这样血管壁就不会遭到破坏，血液中的胆固醇也会减少，因此，会减少血管堵塞的现象，减少心脏疾病的发生，因此，人们也能够更长寿。【 缺陷|这3种“生理缺陷”，很多人嫌弃，没想到却是长寿特征！】

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微胖者更长寿微胖，虽然外观看上去身材不那么的曼妙，但是只要身体的各项健康指标是正常的，就是最好的。美国做了一项针对600万人的长寿调查，时间长达40年，最后的调查发现，超过标准体重10?15?人活的最久，死亡率也最低。

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生活中的长寿养生方式：散步散步是一项有益健康的活动,是理想的锻炼方式之一。散步的益处很多,可以舒活筋骨,使脉络畅通,四肢健壮;可以增强心肺功能,改善血液循环;每天坚持走路,还能提高夜间睡眠质量。

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戒烟根据芬兰学者进行的一项长期研究：吸烟不仅会让人的寿命缩短约10年，还会降低老年阶段的生活质量，因为吸烟者更容易患上让身体感觉虚弱的疾病。

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适当减轻体重在工作的时候，因为繁重的工作，规划健康的饮食往往很困难。不规律的饮食会导致许多人在退休前重量超过他们的健康标准。与家人和朋友一起进行团体饮食计划以减轻体重，消除“啤酒肚”和“游泳圈”，以降低多种疾病的风险并保持身体健康。多喝水美国一项研究表明,每天喝5杯水的女性比喝2杯及以下者,患结肠癌的风险降低45?英国肾脏研究中心的报告则显示,每天喝两升水(相当于4瓶500毫升的瓶装水),得肾病的几率降低80?每日至少饮水1200毫升,约为两瓶矿泉水，天气炎热之际,需适当增加。

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