长期吸烟的人,上半身若出现4种异常,或需要通过戒烟养肺了( 二 )

】在平时可以多吃一些润肺食物 , 如白萝卜、雪梨、莲藕等 , 都可以有效地为身体的肺部达到保养的效果 , 还能够为身体补充水分 。