血糖|“天然胰岛素”被65岁退休教师发现，不是苦瓜，你若爱吃，血糖慢慢往下降苦瓜|退休|教师

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血糖指的就是我们人体血液中含有的葡萄糖，是维持机体活动的主要能量，那么就有人会问：既然是维持我们日常的活动，是不是就是越多越好？
当然不是了，当我们在空腹状态下体内血糖含量超过7.0mmol/L ，就意味着患上高血糖了。高血糖是一种慢性疾病，严重的话可能就需要终身吃药或是注射胰岛素来稳定血糖水平。
事实上高血糖的发生和饮食以及遗传有很大关系，但若是发现及时的话，通过改善饮食以及生活的不良习惯，就能够避免病情恶化。
分享一个真实案例：今年65岁的李大妈是一名退休教师，在之前教学的时候嘴里喜欢含个糖果润嗓子，但在退休以后一次体检中，意外查出了高血糖。那时候她的空腹血糖值就高达12.5mmol/L 。
【血糖|“天然胰岛素”被65岁退休教师发现，不是苦瓜，你若爱吃，血糖慢慢往下降】为了血糖过高给身体带来的危害，就在各种网站上找寻降糖方法，在控糖期间也走了不少弯路，不过还在半年前终于把血糖控制在正常水平，现在也已经停止服药了。
邻居们也非常羡慕李大妈这么短时间就把血糖控制的这么好，纷纷跑来和她学习经验，李大妈说其实没有什么经验，关键就是养成良好的作息习惯，科学饮食，坚持运动，另外她还吃了“天然胰岛素” ，才在这么时间把血糖控制住了。
“天然胰岛素”被65岁退休教师发现，不是苦瓜，你若爱吃，血糖蹭蹭往下降要说起稳定血糖的食物，相信大家第一时间想到的是苦瓜，确实，它里面含有的苦瓜皂苷能够刺激胰岛系统再次分泌，稳定血糖水平。
但苦瓜毕竟是单一的食物，里面含有的营养是有限的，而普贝双舒就不同，它是从是多种名贵的中药材中提取的一种复合营养素，人体吸收后，既能补充各种营养，还能帮助血糖稳定。
特别是普贝双舒中含有的天贝粉以及蛹虫草，这两种物质完美的结合在一起产生了大量的维生素阔物质以及叶酸、不核保脂肪酸，能够修复已经损伤的胰岛功能，刺激它再次分泌，从而稳定血糖水平。
此外普贝双舒里面还含有大量氨基酸以及类黄酮物质，可以促进胰岛B细胞活跃并加快血糖的代谢；氨基酸是一种优秀的促分解物不仅可以加快血液中脂质的分解还能够防止大量脂类物质堆积在血管中，导致动脉硬化。
血糖过高的人，每天坚持嚼上2粒，或能帮助血糖水平早日趋于稳定。
除此之外，做好“2事” ，或能提高免疫力，避免血糖过高引发的心血管疾病第一：坚持运动
现在人变得越来越懒了，能坐着就不站着，能躺着就不坐着，导致身体抵抗力越来越差，而且长期缺乏运动，还会导致人体内堆积大量的脂类以及糖分，增加高血糖的风险。
为了避免血糖过高引发各种并发症，适当的运动是必不可少的，在运动过程中能够提升脂肪的消耗效率，而且我们还能够通过汗液排出毒素，不仅能欧提高身体素质，还能够稳定血糖水平。
第二：早睡早起
保持充足的睡眠也是一个降糖的好方法。随着科技以及电子行业的兴起，越来越多的人过分于依赖手机，特别是各种手游深受大家的喜欢，有时玩起来就忘记了时间，常常到了凌晨再去睡觉。