殊不知长期熬夜会对内分泌系统造成损伤 ， 不利于胰岛素的分泌 ， 因此血糖高的人平时要保持充足的睡眠 ， 尽量在晚上10点之前放下手机 ， 11带你之前进入睡眠状态 。
小贴士：血糖一旦失控 ， 就会危害到腿、肾、眼等多个器官 ， 严重的话还会引起心血管疾病 ， 因此一旦发现自己的血糖水平偏高 ， 要及时的把它控制在合理范围内 ， 这样身体才能健康长寿 。

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