】①取秋梨3个、干红枣40克、冰糖75克、老姜10克、蜂蜜40毫升；
②所有材料去皮、去核、切丝 ， 放砂锅里熬半小时后滤掉渣子；
③过滤好的梨汁继续熬成浆 ， 熬至起泡泡即可；
④熬好的汁放凉后 ， 加入蜂蜜拌匀就大功告成 。
★罗汉果陈皮炖梨
做法：
①罗汉果、陈皮洗净 ， 梨去皮、切块；
②把全部食材加入炖盅内 ， 放入清水；
③按炖煮键 ， 1小时后取出加冰糖调味即可 。
三步挑选好梨
第一步：看梨脐
梨脐即梨底部的凹陷 ， 如果它看起来较深且周围光滑整齐 ， 是一个规则的圆 ， 则为较好的梨 。
反之 ， 脐浅又不圆 ， 味道次之 。

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第二步：看形状
品质好的梨 ， 果形端正 ， 果肉肉质细腻 ， 质地脆而鲜嫩 ， 果肉中的颗粒组织少 。
尽量不要选择形状不规则的梨子 ， 对于这样畸形的梨子果肉分布不均匀 ， 吃起来汁少味淡 。
第三步：看梨皮
看起来皮厚、表面有很多斑痕的梨 ， 最好别买 ， 这说明果实粗糙且水分不足 。
而那些看起来梨皮细薄、没有疤痕、表面光滑、无绿色部分的梨 ， 质量较好 。
梨的品种非常多 ， 如香梨、雪花梨、啤梨、水晶梨等等 ， 大家可以根据口味 ， 选择自己喜欢吃的！
来源：健康一站通

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