营养成分|用“枸杞”泡水，切记2不要，很多人泡错了，难怪效果不大！

枸杞这种食品很多人都喜欢，都喜欢泡枸杞水喝，毕竟枸杞是一种很好的食物，不仅很常见而且营养很丰富，但是泡枸杞水时很多人都放错了，以为把枸杞放在了杯子里，然后倒上开水就行了，不知道这样可能会把效果破坏的，所以今天小编就来说一说用枸杞泡水时切记二不要，很多人都泡错了，难怪效果不大。

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首先就是不能用热水泡在我们生活中认为常喝热水是有养生效果的，所以很多人在泡枸杞时会下意识的选择用热水泡，其实这种方法是错误的，过热的水泡枸杞会破坏枸杞中的营养素，破坏枸杞的营养物质，使枸杞不能达到它原本的效果，所以用枸杞泡水喝时最好不要用热水泡，可惜很多人不知道，难怪喝了效果不大。

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其次就是用冷水泡，我们上面说到用热水泡会破坏枸杞原有的营养成分，那么用冷水刚好相反，由于冷水温度太低，就不能把枸杞的营养成分激发出来，所以我们喝这样的枸杞水是没有什么效果的，因此用冷水泡枸杞也不是正确选择，综合以上来说用枸杞泡水时两不要，一是不要用热水泡，二是不要用冷水泡，很多人都放错了水，难怪效果不大。

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【 营养成分|用“枸杞”泡水，切记2不要，很多人泡错了，难怪效果不大！】总的来说泡枸杞温水是最合适的，一般50度的作用最好，既不会破坏枸杞的营养，又能够保持良好的口感，现在大家都明白了吗？你们平时是用什么水泡枸杞的呢？欢迎在下方评论交流，喜欢请关注。