肝功能|肝不好的人，身体会弹出8个信号！哪怕占一个，也要开始养肝营养|影响|检查|肝气|问题|脸色

肝脏健康，一切正常。肝脏，被称为“大化工厂” 。约3分钟，将全身血液一次滤过肝脏。这样强壮和忙碌的肝脏，却很容易受到伤害。那麽，肝脏不好的人，身体会出现什么“信号”提示？肝脏不好的人，身体会出现8个信号，即使占一条，也要开始养肝。
1、容易出血，有瘀斑

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流鼻血、牙龈出血，莫名出现瘀斑，警惕肝变硬。如果肝脏变硬，体内的凝血因子合成就会出现障碍，从而有出血倾向。观察手掌颜色，特别是大小的鱼际，一旦发红、出现红色斑点，警惕为“肝掌” ，这是典型的肝脏受损体征，及时检查，切不可忽视。
2、蜘蛛痣
通常在面部、颈、胸等毛细血管密集的地方，蜘蛛痣较易出现。结果发现，有蜘蛛痣的人， 85%有肝组织病变，其中30%是肝硬化，一旦发现这种类型，要及时检查，不可拖延。肝的健康与否会影响到睡眠。肝经郁结、气血亏虚，可引起翻动不着。肝火过旺，肝气不畅，会导致凌晨1-2点醒来，失眠多梦。

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3、脸变黑
肝功能衰竭先上脸，一旦脸色变黑、暗沉，要警惕肝脏受损。肝脏损伤后，解毒、毒素滞留、气血生发都会影响到脸色暗淡。如果肝脏进一步受损，导致肝功下降，就会引发黑色素沉积，导致脸色变黑。特别是肝硬化患者，更容易出现面色暗淡的情况，及时检查，不要拖延。
4、疲倦乏力
假如没有熬夜、体力劳动等，也常常感到疲劳乏力。这时，要警惕肝脏受损的肝脏，这是很容易被忽视的，一定要注意。

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每天坚持做这些事，保持肝脏健康
1、晨起喝水，及时排便
一天之计在于晨，养肝，也要从早晨开始。醒来后，要喝一杯温开水，及时排便，不能隐忍。许多人，清晨习惯于憋尿，等到无能为力时，就会下床排便。但是，这样做会增加肝肾负担，甚至引起肝中毒，不宜食用。多喝水，既能补充水分，又能促进排毒，对肝肾健康，十分有益。

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2、两餐之间喝点茶
肝，又容易“口渴” ，多喝水，有助于肝脏健康，减轻肝脏负担。日间，在两餐之间，加些护肝的小植物，泡水代茶饮，对肝脏很有好处。蒲公英、枸杞、菊花、大枣、菊苣等，都是很好的选择。
2、多吃护肝素—稀苷

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对于本身肝脏不佳的人来说，日常饮食显得尤为重要，中医常说：“七分靠养，三分靠治”！在日常生活中，我们可以多吃护肝素稀苷，稀苷这种营养物质提取自人参和蛹虫草中，含有大量的硒元素和皂苷类营养，而硒元素早在医学界就享有“护肝因子”的美誉，配合提取的皂苷物质，能够与肝病毒相结合使其失去活性，经常补充稀苷不仅能补充肝脏营养，同时可以促进肝细胞增殖，预防肝炎、肝硬化以及提高肝脏解毒排毒能力。坚持吃一个月稀苷就可以改善因肝脏受损所导致的口干口苦口臭，面色泛黄，脱发掉发，不解油腻，频繁放屁等尴尬问题，还可增强人体免疫功能及抗癌作用，改善因肝脏问题引起的肝炎，肝硬化，脂肪肝等一系列健康问题。