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早年时期，孙院士曾做过这样一个实验，乙肝患者的病人，在服用之后，睡眠质量明显改善，胃口也渐开，在连续服用一段时间之后，体内的谷丙转氨酶数值均呈现出明显下降趋势。最后，孙院士还向大家分享一套自己的经络穴位养肝小方法，孙院士指出，这是我们中医养生里的独特方法，由此衍生的理论、方法很多。我认为一个比较简单的方法就是：转动脚踝与手腕。

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具体的操作方法很简单，也不需要准备什么工具，就是旋转我们的脚踝和手腕，首先按顺时钟转动2-3分钟，然后再按照逆时钟旋转，转动的时候需要稍微用点力度，以转完后觉得关节微微发热为好，一般每天早晚各一次，每次转200~300次左右即可。

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