3)保持健康的饮食；
4)戒掉吸烟、喝酒等不良嗜好；
5)保证充足睡眠；
6)坚持体育锻炼；
7)控制体重；
8)40岁以上人群每年至少体检一次 。

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随着溶栓药物和医疗器械的发展 ， 目前大多数卒中是可治疗的 ， 但是分秒必争 ， 越早得到有效治疗 ， 获益越大 。
为了自己和身边的人 ， 学会科学预防卒中 ， 提高生活质量 ， 不让卒中成为人生的遗憾 。
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