咖啡|咖啡加速结节生长？医生提醒：不想甲状腺烂成渣，“1紫2绿”更应少碰甲状腺|医生

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作为一个合格的当代白领，小灵可以说是咖啡的重视拥趸，几乎每天早上都要喝上一杯咖啡来唤醒自己疲惫的身躯。
去年的秋天，小灵在体检中被发现甲状腺上长出了个结节，医生告诉她，日常可以多补充一些营养，然后适当运动，结节有可能会自己消散。

小灵于是经常的吃一些果蔬，晚上下班后还会到健身房运动一个小时，结果3个月后，到医院复检的时候，小灵被告知自己的结节增长了1cm 。
小灵很疑惑，想到之前有的同事说过喝咖啡对身体不好，小灵就向医生提出了了自己的疑问。
咖啡会加速结节生长吗？听听医生怎么说
咖啡可以提振精神，运动前喝一杯黑咖啡还能够提高燃脂的效率。

【咖啡|咖啡加速结节生长？医生提醒：不想甲状腺烂成渣，“1紫2绿”更应少碰】但同时医生也指出，咖啡不宜饮用过量，而且尽量不要饮用添加了许多奶油、、糖精的速溶咖啡，这样的咖啡热量很高，会加重甲状腺的分解和代谢的负担，有损甲状腺健康。
甲乳科医生提醒：不想甲状腺烂成渣， “1紫2绿”要少碰

1紫--秋茄

茄子质地柔嫩，容易入味，很多人都爱吃。
但是秋后的茄子，特别是“霜打的茄子”尽量要少吃。原因在于茄子中含有一种名为“茄碱”的物质，具有轻微的生物毒性，这种物质在气温较低的秋冬两季十分活跃，大量的摄入会破坏甲状腺细胞的活性。

1绿--西兰花

西兰花高纤低脂，是很多健身人士的心头好。
但是西兰花和圆白菜、芥蓝一样，属于十字花科的蔬菜，里面有一种名为“硫苷”的物质，这种物质是一种促甲状腺肿物质，经常食用，会加速结节的生长，危害甲状腺健康。

1绿--韭菜

韭菜鲜嫩味美，经常出现在我们的餐桌上。
然而需要注意的是，韭菜属于热性的食物，也就是说，大量的、长期的食用韭菜，会引发发炎、上火等症状，加重结节部位的不适，导致病情加重。

养护甲状腺健康，可从日常2件事做起
补充散结营养素

定期检查
体检是发现人体隐患的有效手段。因此建议大家，养成定期体检的好习惯。特别是甲状腺患者，每年最好进行1-3次的检查，及时的关注病情的发展状况，以免贻误治疗良机。

养成规律的作息习惯
健康的、规律的作息对于身体健康具有积极的促进作用。人体的细胞和器官可以在睡眠中得到休息和自我修复。因此建议大家，尽量的减少非必要的熬夜，养成早睡早起的好习惯，保证每天的睡眠时间不少于8小时，更好的呵护身体健康。