不适合开合跳的人士2.有漏尿困扰者

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开合跳会让尿道附近的肌肉放松 ， 增加漏尿的机率 ， 因此不建议有漏尿困扰的人做 。
不适合开合跳的人士3.BMI>30的肥胖者

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体重超过一定程度 ， 跳跃动作对膝盖造成太大的负担 。 建议先以其他方式减脂 ， 再开始做开合跳 。

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