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饭后活动一下，不要总是坐着
饭后是食物消化的黄金时间，这个时候不要总是坐着，也不适合进行剧烈运动，容易引起胃疼或者岔气。
我们可以站立一下或者散散步，提高食物的消耗，还能改善小肚子。

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【 晚餐|明明没有“减肥”，体重却下降了？或许是无意中做对了这3件事】结语：所以减肥说难不难，说易不易，最重要的还是要“早睡早起，管住嘴，迈开腿”，大胆的尝试这些办法就不怕长胖，想要减肥的人不妨保坚持这些好习惯，相信你也能很快瘦下去的。

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