坚持不吃晚饭的人,身体最后会怎样?除了变瘦,或有4种情况出现( 二 )



蛋白质为人类提供了生命活动的能量 , 多吃一些富含蛋白质的食物 , 如鸡肉、鱼肉 。
晚饭尽量清淡 , 不要过于油腻 。