为啥喝酒后总会拉肚子呢？是身体出现问题了吗？爱喝酒的人看看吧我国的酒文化源远流长

我国的酒文化源远流长，在平时因为工作应酬或者是朋友聚会，难免少不了喝酒，而且也有一些人酒瘾非常大，每天不喝酒就会浑身难受。
但是酒对于人体的伤害是非常大的，过量饮酒很容易就会损伤肝脏的健康，而且在生活中还有很多人在喝完酒后就会出现拉肚子，脸色发红，发热的问题，这到底是怎么回事呢？难道说是身体出现了问题吗？

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为啥喝酒后总会拉肚子呢？是身体出现问题了吗？爱喝酒的人看看吧
有人认为，这也许是对酒精过敏，或者是身体出现某些疾病的表现，其实，这在医学上又被称为酒精相关的腹泻。
酒精很容易就会损伤小肠以及胃部健康，而且也会出现炎症的情况，从而使得渗透压升高，酒精也会促使酶类活性下降。
酒精进入人体之后，很容易就会导致水分以及其他物质无法被人体吸收，从而使得结肠渗透压升高，诱发腹泻的情况。

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而且，酒精本身就会对小肠道造成刺激，这样也会导致腹泻的问题越来越严重。
所以在生活中，对于一些酒后拉肚子的人群来说，与这点也有着一定的联系，一定要及时戒酒，这样或许可以减轻对肠胃的伤害。

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如何正确饮酒？
1、避免空腹喝酒
在生活中一定要注意，最好不要空腹喝酒，因为空腹喝酒对身体的伤害是非常大的，很容易促使血液迅速吸收，酒精不仅会加重醉酒的情况，而且也会导致出现休克的问题。
因为酒精进入人体5分钟之后，血液中的酒精含量就会增多，这样就会导致大脑麻醉甚至引起死亡的危险。
而且，空腹喝酒的话，也会对肠胃造成刺激，诱发胃炎、胃溃疡的问题，所以在平时喝酒前一定要吃一些食物，这样才可以减轻对胃部的伤害。

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【为啥喝酒后总会拉肚子呢？是身体出现问题了吗？爱喝酒的人看看吧】2、别喝高度酒
其实由于酒的种类不同，酒精度数也会有所不同，在生活中很多爱喝酒的人经常会喜欢喝一些高度酒。
但是，像一些高度酒，对身体的伤害是非常大的，很容易导致酒精摄入超标，而且也会导致体内酒精含量增加，损伤肝脏健康，危害身体，所以像一些高度酒，也是建议最好少喝，尽量不喝为好。

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3、别喝“混搭酒”
很多人在平时喝酒的时候，也是喜欢掺杂多种酒，但是这样的话，对于身体的伤害是非常大的，因为这样喝酒，很容易诱发酒精中毒的危险。
而且也会刺激血管受损，同时也会损伤肾脏，肠胃，肝脏等器官，危害个人健康。
所以在平时喝酒的时候，一定要注意，最好不要混搭着喝酒，这样才可以减轻对胃部的伤害，保护身体健康。

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4、喝酒时搭配食物
在平时喝酒的时候为了避免醉酒一定要选择搭配一些解酒的食物，比如说西红柿能够加快乙醇的代谢。
而且在平时喝完酒之后，也可以适当食用一些黄瓜，能够帮助缓解脸色发红发热的问题，同时也有利于稳定血压的水平，帮助起到解酒的效果，对身体有一定的益处。