高血脂|血脂高能吃葡萄吗？提醒：不想血脂越来越高，5种水果应少吃( 二 )

2.不要一直坐着
有调查显示，久坐不动的人比经常运动锻炼的人患高血脂的概率高出40%，经常坐着不利于血液循环和身体代谢，更容易加快心血管疾病，因此，每天至少运动30分钟，有助于身心健康。