运动|28岁女子,坚持跑步,甲状腺癌离世,医生叹息:都是运动后1习惯害了她( 二 )
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养护甲功,多做3件事
1、少熬夜
古有医书《黄帝内经》有讲,人体内各器官的排毒、修复时间,是在熟睡后的8个小时的时间段内。
身体得不到休息,人体各器官之间的平衡就会被打破,促使各器官细胞之间发生分泌紊乱问题,甲状腺健康受到损害,继而提升甲状腺癌变率。
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2、食补营养素
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3、锻炼身体
对于患甲状腺疾病的人,不单单身体的免疫力可以被提高,结节也快速被消散。
甲状腺疾病患者,要选适合身体状况的运动,如骑车,爬山,打太极等,不要参与剧烈的高难度运动。
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