尿酸|小便后，低头看一眼，有3种现象，暗示尿酸在“飙升”，肾在慢慢受损运动|肾损伤

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【尿酸|小便后，低头看一眼，有3种现象，暗示尿酸在“飙升”，肾在慢慢受损】无论男女，肾功能都与我们的内分泌息息相关，作为最重要的代谢器官之一，一旦受损，就会导致身体的代谢出现问题和内分泌失调，女性会因此掉发、皮肤在一夜之间变差、甚至停经；男性会因此“那方面”越来越“不行”、精子质量降低、整个人萎靡不振。

肾脏健康很重要
最好的保护肾脏健康、预防肾损伤的方法当然是定期前往医院进行肾功能检查。在肾功能检查中，有一项叫做尿酸检查的项目。尿酸值水平是能够影响到肾脏代谢功能的，也是判断肾脏是否健康的一项重要指标。尿酸主要是由嘌呤物质在体内代谢合成的，一般的情况下，人体的尿酸不会超出420uml/L ，如果超了，就能判断为高尿酸血症。
高尿酸血症会引来什么样的疾病隐患呢？
高尿酸在体内堆积无法及时排出，就会渐渐形成“害人”的晶体，随着血液流向关节或者器官组织中去，引来痛风、肾炎、肾结石、糖尿病甚至害人性命的肾衰竭。
肾脏因为尿酸高造成损伤的原因主要是：尿酸盐结晶在肾小管中形成堵塞，肾小球也受到影响，进而影响肾脏正常的代谢机能运转，如不及时降下，越来越升高的尿酸值就很容易发生更严重的病变。
尿酸值升高肾脏受损，小便时会有3表现
1、小便颜色变深
正常情况下，我们的小便一般呈无色或者淡黄色状态，看着就很健康，但当体内尿酸值偏高，小便颜色通常会很浓，呈深黄色甚至浓茶色，这时就要警惕。
2、小便泡沫多
小便后发现尿液伴随着泡沫且久久不散，这说明肾脏代谢已经出现问题，尿液中的物质不能很好的分解，造成泡沫不易消散。
3、小便气味难闻
排除食用重口味食物的情况，当小便散发出难闻的气味，多数情况下也是说明肾脏代谢出现了异常，而且极有可能是肾小管受阻后，身体毒素也随着尿酸一起堆积，从而伴随难闻的气味。
看到这里，想必您心里已经清楚了及时降低尿酸的重要性。但有人心里可能会想：道理我都懂，但是尿酸实在不是说降就能降下的。
上面提到，尿酸主要是嘌呤合成、通过肾脏排出，那么，高尿酸患者日常中可以从以下2个小点对高尿酸进行科学干预，尽可能远离肾损伤：
1、多喝中药材降酸水
木丹甘葛，是我国传统中医上常见的“药食同源”小植物，在中医典籍《本草纲目》、《千金翼方》中均有记载，《药典》中也有录入。木丹，也就是人们常说的栀子，其含有绿原酸、熊果酸以及丰富的环烯醚萜类物质等，对保护肝脏、抗菌消炎和清热利尿具有明显作用；甘葛就是葛根，其根茎含有灯幅的黄酮类物质，中医上认为有较为显著的利尿消肿功能，还对降血糖和降血压有一定作用。
现代临床研究发现，两种药食同源植物结合煮水，它们当中很好的利尿消肿的功效就会被更大化地激发出来，更有利于稀释体内尿酸浓度，增加尿液排泄量，进而达到降低尿酸的效果。