你知道吗？
我们的身体拥有非常强大的自我修复能力、自我疗愈能力、自我适应能力、自我觉醒能力、自我救赎能力 。
人体 ， 就相当于一个小宇宙 ， 本自具足 ， 每个人都拥有强大的潜能 ， 每个人都是一个蕴藏宝藏的宝库 。
而打开这把宝库的钥匙 ， 就是人对自己的发自内心的相信 。
心念有多大 ， 你的宇宙就有多大
当你认为自己不行时 ， 你真的就不行了；当你觉得自己病倒了时 ， 就真的起不来了；当你认同医院的判决只能活3个月时 ， 3个月就是你的死期…
这是一个看似很荒诞 ， 但却又很现实的事实 。很多人生病后 ， 不是死于疾病本身的痛苦 ， 而是死于对疾病的恐慌、担忧和畏惧 。
而事实上 ， 真相是：当你有坚强的信念不被负面情绪牵动 ， 坚定地保持意念不倒时 ， 一切都能够无可限量！

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美国哈佛大学终身教授艾伦·朗格曾做过一个著名的“时空胶囊实验 。”
在美国匹兹堡的一个修道院中 ， 她精心搭建了一个“时空胶囊” ， 将它布置得和20年前一模一样 。
她邀请了16位七八十岁的老人 ， 随机分为8人一组 。
一组人让他们生活在时空胶囊里一个星期 。在这一周内 ， 人们沉浸在1959年的环境里 ， 听上世纪50年代的音乐 ， 看50年代的电影和情景喜剧 ， 读50年代的报纸和杂志 ， 讨论美国第一次发射人造卫星等50年代的国际时事等；他们需要像在20年前一样打理生活的一切 ， 从起床、穿衣服到收拾碗筷以及走路 。
而另一组 ， 则是在完全相同的饮食作息条件下 ， 用怀旧的方式回忆和谈论1959年发生的事 。

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实验的结果是 ， 两组老人的身体素质都有了明显改善 。
实验前 ， 他们几乎都是家人陪着来的 ， 老态龙钟、步履蹒跚 。实验一周后 ， 不仅视力、听力、记忆力都有了明显的提高 ， 步伐、体力都有了明显改善 。
而“活”在20年前的老人们进步更加惊人 ， 他们手脚更加敏捷 ， 智力测验中得分更高 。甚至局外人 ， 在看到他们实验前后的照片 ， 几乎不敢相信自己的眼睛 。
面对如此结果 ， 直到今天 ， 我们虽然仍难以解释那一个星期中 ， 这些老人的大脑和身体之间到底发生了怎样的交互 。
但是 ， 从心理上真正地相信自己年轻了20岁 ， 身体就会做出相应的配合 ， 这已经是确定的事实 。
这也证明了 ， 衰老不单单是机体的老化 ， 也来自心理的暗示 。生理会引起心里的变化 ， 心念更能导致生理的改变 。

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心随境转 ， 身随心转
衰老是一个被灌输的概念 。老年人的虚弱、无助、多病 ， 常常是一种习惯性无助 ， 而不是必然的生理过程 。
比如说人老了 ， 记忆就一定衰退吗？答案并不是绝对的！真正抑制我们潜能的是我们身处一个崇拜青春而厌弃老年的社会 。
【哈佛大学|哈佛大学教授证实：你的心念，决定你的健康】