吸烟的危害|天然的“清肺王”，爱抽烟的人每天吃两口，多年烟毒一扫而光吸烟的危害

吸烟的危害，尽人皆知。全世界每年因吸烟死亡达250万人之多，烟是人类第一杀手。人们大都认为吸烟只对肺不好,其实吸烟对消化系统及肝脏的影响也是非常大的,特别是对胃。体质虚弱的人还会伤害到心脏的功能,而引发心脏病。吸烟致癌已经公认。

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天然的“清肺王” ，爱抽烟的人每天吃两口，多年烟毒一扫而光
银耳
肺里烟毒积年沉重？而银耳有润肺、养肺的作用，银耳富有天然植物性胶质，外加其具有滋阴的作用，美肤养颜，是可以长期服用的良好润肤食品。

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【吸烟的危害|天然的“清肺王”，爱抽烟的人每天吃两口，多年烟毒一扫而光】菊花茶
菊花茶是白领最常饮用的花茶，菊花清肝明目、解毒消炎，对于眼睛干涩、上火、口干等症状有不错的治疗效果，经常吸烟的人喝菊花茶能帮助养肝。长期抽烟的朋友多饮用菊花茶能够有效改善口气问题，而且菊花茶能够有效护肝清肺，对吸烟者来说是不二之选。

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提到清肺的食物，少不了的就是罗汉果。它是我国特有的佳果，又被称为“神仙果” ，润肺止咳，减少烟毒给身体带来的危害。常吸烟的人群，可以每天取一个罗汉果，在两头各钻一个小眼，这样再用温开水冲泡的话，会让营养物质更多的溶解。

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长期吸烟喝酒，男人的肝肺就会受到严重损害，平时多喝一点蒲公英茶，能有效的帮助肝脏和肺部排出毒素垃圾。

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蒲公英全身是宝，尤其是它的根，是天然的消炎药、抗生素，用来泡水喝可以有效预防男科疾病。
百合

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百合的滋阴润肺作用很好，吸烟人群可以常吃百合羹，提高肺部的解毒能力，简直是吸烟人群的福音，百合的香气很有助于体内残余烟毒的排除，还能去肺热。有清热解毒，润喉清肺的功效。

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荸荠
荸荠也是常吃的一种蔬菜，当然也是一种水果，吃起来清甜爽口，可以起到清凉解毒，清肺排毒的作用，即使有咳嗽的人吃一吃也能好起来。
梨

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梨有生津、润燥、清热、化痰等成效，适用于消渴症、热咳、噎膈、口渴失音、眼赤腫痛、消化不良。梨是最常見的清肺食品，能够将它煮着吃，还能够做成梨膏，可清肺，医治咽喉痛，结果极佳。
来源：旅行飞舞