西兰花和芝麻酱都是素食者补钙必备哟~你说你本人不需求补钙 ， 你家的孩子能够适量补钙吧？
为了娃 ， 奈何也得做来试试对吧~这即是吃货妈妈做菜的来由......这道麻酱西兰花 ， 我良久没有做了 。
但近来 ， 家里做了N次白灼西兰花以后 ， 看到西兰花 ， 我差点都要翻白眼了白灼西兰花不是欠好吃只是 ， 一种食材只用一种做法 ， 吃着太没劲了哟 。
厨房嘛 ， 总要用少少新调料！
~生存嘛 ， 总要有少少小新意！

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~【麻酱西兰花】▼筹办的食材：西兰花......1朵盐......1匙（焯水用）食用油......少少（焯水用）自调芝麻酱：芝麻酱......2匙开水......3-4匙食盐......半匙生抽......1-2匙香油......2匙详细的做法与步调：①西兰花切小块 ， 用盐水浸泡一下子 ， 过净水洗洁净；②锅里水放多少少 ， 烧开水 ， 下一勺食盐和少少食用油 ， 把西兰花放入滚水中焯至8-9分熟 ， 尽管不要熟过甚了 ， 西兰花变黄了就不脆了 ， 也欠好看了......③焯水的西兰花捞起沥干；若有凉白开大概冰水 ， 能够把西兰花泡在凉白开里大概干脆过凉水再沥干 ， 听说如许能够连结西兰花洪亮玉容的绿色哦~④取小碗 ， 舀入2匙芝麻酱、加少少开水 ， 将芝麻酱一点一点调开（调成相对稀的状况）进入食盐、剩下的开水、生抽、香油；⑤能够干脆浇在西兰花上 ， 拌开就吃；也能够把西兰花摆好盘以后 ， 再浇上芝麻酱 ， 如许会更雅观！
【西兰花和芝麻酱都是素食者补钙必备哟~你说你本人不需求补钙|西兰花和芝麻酱都是素食者补钙必备哟】本日家里的小同事 ， 第一次吃这款菜真的好稀饭 ， 吃了还要我帮他夹 ， 因而第二次做酱汁时 ， 我都不敢做太咸了......小贴士：1、西兰花用盐水浸泡和净水清洗后 ， 加上焯水 ， 能去掉少少不洁净的器械；2、若你家买的是相对稀的芝麻酱 ， 凉开水能够少放一点；3、这里的麻酱是我本人稀饭做的口味 ， 若你以为滋味不敷的 ， 能够多放一点生抽 ， 若你以为太咸了 ， 能够多加一点开水；4、在滚水中进入盐和少少食用油有助于连结西兰花的青翠色；但西兰花焯水时间不要太甚 ， 又软又黄会被厌弃的......5、西兰花和芝麻酱都是素食补钙必备哟 ， 心动就连忙做起来吧~若稀饭我的食谱 ， 迎接点赞、批评和转发、分享哟~

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