饮食|发现颈动脉斑块就得吃他汀？辟谣：这5件事很重要！不仅吃药( 二 ) 发病率|体检|熬夜

【饮食|发现颈动脉斑块就得吃他汀？辟谣：这5件事很重要！不仅吃药】
?那么，什么时候要服用他汀类药物呢？
1.颈动脉不稳定性斑块或斑块伴斑块狭窄超过50% ，没有出现缺血性脑卒中症状，不管血脂正常与否，都应服用他汀类药物，将低密度脂蛋白胆固醇控制在1.8mmol/L以下。
2.颈动脉斑块伴斑块狭窄50%以下，没有出现缺血性脑卒中症状，血脂水平正常，可以考虑服用他汀类药物，但要对斑块的稳定性以及用药风险进行综合评估。
3.近期发生缺血性脑卒中，应尽快服用他汀类药物，以免病情进一步发展。
三、颈动脉斑块没想象中严重，但也要做好预防
前面提到，颈动脉斑块没有想象中那么严重，但是如果不积极控制，也会造成严重的后果。当斑块越来越多、越来越大的时候，冠心病和脑血管病的风险也会越来越高。
而且，颈动脉是脑部血液供应的主要来源，如果斑块导致官腔狭窄，血液和氧气就无法顺利达到大脑，会导致大脑缺氧、缺血，发生脑血管病，甚至脑中风。
所以，无论颈动脉斑块是否严重，都要引起重视，积极应对，及时处理。
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日常生活中，预防颈动脉斑块，应做到：
1.戒烟，香烟中含有的多种有害物质，会使颈动脉更容易长斑块，研究发现，吸烟者发生颈动脉斑块的风险比不吸烟者高28% 。
2.避免高盐饮食、高糖饮食和高脂饮食， “三高”饮食会加速血管硬化，升高血糖水平，使更多的油脂在血管壁沉积，导致动脉硬化。
3.坚持锻炼，锻炼可以促进新陈代谢，加快血液循环，预防血管硬化。长期不运动，会破坏血管弹性，导致血管垃圾和毒素堆积。
4.少熬夜，熬夜会使生物钟紊乱，导致内分泌失调，血流速度减慢，血液粘稠度增加，造成颈动脉斑块。
5.定期体检，颈动脉斑块的早期症状不明显，体检可以及时发现颈动脉斑块，以免采取积极地应对措施。
?颈动脉相当于身体血液流通的主干道，如果出现出现大堵车，身体就无法正常运转，出现问题。所以，我们一定要保证颈动脉畅通无阻，通过健康的生活方式，避免身体“交通混乱” 。
参考资料：
[1
《颈动脉斑块会“掉”下来吗》.健康报网.2018-12-17
[2
《颈动脉斑块会不会堵住脑子》.健康报网.2020-01-10
[3
《颈动脉斑块的危害大吗？需要治疗吗？》.血管与腔内血管外科杂志.2018-06-05
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