同时这些果仁还能在一定程度上降低月饼餐后的血糖反应，无论是糖尿病，还是高血压，又或者是中老年人而言都是不错的选择。
当然，五仁月饼的热量也很高，所以在吃的时候还需要控制好量。
另外，中秋佳节那就那么几天，要是实在担心吃月饼发胖，倒不如利用这个假期多出去活动活动，技能呼吸呼吸新鲜空气放松心情，同时还能减少多摄入的热量和肥肉。
所以，放下手机和网络吧！趁着秋高气爽的好天气，出去走走吧！

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