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改变这些风险因素，坚持健康的生活方式，如规律性作息、长期坚持运动、学会自我调节心情，并积极控制体重，那么是可以降低高血压的患病风险以及延缓高血压出现的时间。遗传性问题，对于目前的我们来说是个改变不了的现实，但是我们可以积极防控，或降低患病风险或延缓患病时间

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