【肉生痰,鱼生火 肉生痰鱼生火这句话对吗】肉生痰，鱼生火这句话是对的，这句话的初衷是告诉大家，鱼和肉虽太多，否则会伤害身体 。从中医的角度来看，带鱼、鲢鱼、鳗鱼等鱼都是温性食物，吃多了容易引起内火的积累，俗称鱼生火 。因此，阴虚火旺、阴虚火旺体质的人应少吃温鱼 。从现代营养学的角度来看，鱼是一种高蛋白质的食物 。如果你吃得太多，缺乏富含维生素C的蔬菜和水果，它会导致体内胶原蛋白的合成导致牙龈、粘膜出血等火灾症状 。

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