心脑血管疾病|我国有3.3亿心血管疾病患者，别再做这4种伤害血管的行为，赶紧改心脑血管疾病|血管|肥胖

在慢性疾病的社会，罹患心脑血管疾病的人群越来越多，包括高血压、心脏病、冠心病、心力衰竭、心肌病等等。针对50岁以上的中老年人，具有患病率高、致残率高、死亡率高的特点。

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肥胖的人要小心：胖是百病之源，多种疾病都和肥胖有关。从现代生活来看，物质生活的提高为超重的身材提供了必要条件，交通上有便利的工具，汽车、电动车、自行车等。
饮食上有外卖、加工类食品、饼干、面包、膨化食品等等，即使一天不出门都能过上多姿多彩的生活，可随之而来的则是肥胖。众多研究证实：肥胖是诱发心脑血管疾病因素的帮凶。
【心脑血管疾病|我国有3.3亿心血管疾病患者，别再做这4种伤害血管的行为，赶紧改】

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运动量少：运动是生命的基础，如果你连运动都懒得做，又何谈能有强健的身体来为机体各项组织器官服务，对于慢性病的人群来说，在疾病基础上，还会影响整个基础代谢率，增加血管黏稠的概率。
所以，建议有无心血管疾病的人群，都应该持之以恒的运动，才是促进新陈代谢提高基础代谢率的好办法。