3、坚持运动
随着生活压力的加大 ， 大部分人都喜欢下班之后宅在家 ， 但是长期这样躺着不动 ， 容易导致摄入的脂类物质不能及时的代谢吸收 ， 就会以脂质的形式堆积在血管中 ， 不仅会出现心脑血管疾病 ， 同时也会影响肺脏结节的恢复 ， 因此 ， 每天最好是抽出30分钟的时间坚持运动 。 可以帮助排出肺脏多余的毒素和垃圾、增强肺脏抵抗力 ， 更好的养肺 。

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