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除了在饮食上控制，达到血脂不高以外，生活中注意多做以下4件事，保证血管更健康！1、踮脚尖走路踮脚尖走路是不需要额外花费时间的一种保健方式，通过这种走路方式可以有效的促进下肢血液循环，并且加快静脉血液回流到心脏，保护心脏健康，能够有效补足肾气，每天坚持踮脚走路10分钟，就可以达到很好的保健养生功效。

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2、多喝水生活中很多人没有主动喝水的习惯，水是最廉价的保健品，喝水可以促进身体的新陈代谢和排毒，多喝水多排尿能够稀释血液，带走身体垃圾，血管更健康。

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3、注意运动久坐是健康的大敌，运动是健康良药，久坐导致血液流速减慢，血氧含量下降，导致血管内毒素增加，而运动能促进血液循环，血液循环通畅，身体才能更健康。

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4、遵医嘱并适时吃药经医院检查出血脂较高以后，要听从医生的嘱咐，服用相关降脂药物，如果没有医疗经验，切不可自己擅自减药或停药，虽然有些人掌握了一些养生保健知识，但是食疗无法替代药疗 ，是否需要停药或者减量，也应听取医生的意见，这样对控制血脂正常水平才有帮助。

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