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从额头开始往头顶一步一步捏起头皮按摩 。

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Step2魟鱼手：这一步专门针对后脑勺位置 ， 左右手像下图这样手指交叉直接盖在后脑勺 ， 剩下的大拇指按摩耳后位置帮助放松 。

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颈脖子的穴道是重点 。

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Step3海葵手：维持上面的手势不动 ， 这次改用大拇指下面比较厚的肉垫 ， 从后脑勺开始 ， 往头顶上推 。

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来源：法治北屯

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