脾虚生百病|7岁男孩脾虚，医生：脾有“3”怕，掌握3个方法，娃不再积食( 二 ) 脾虚生百病

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2：怕湿
解决方法：过甜和过于油腻的食物，都会增加湿气，但是日常饮食中又避免不了吃一些引发湿气的食物，导致积食。
这个时候，可以补充一些麦芽、山楂、鸡内金、山药、茯苓、蜂蜜等对脾胃有好处的食材，甜中乐素就综合了这些中药材。
每天饭后给孩子吃两粒，有助于消化，还能保护脾胃。
其中添加的葡萄糖、乳糖、锌、股胶原蛋白肽还能促进孩子骨骼发育，让孩子在调节脾胃的同时，还能促进钙质吸收，维持人体营养。

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3：怕郁
解决方式：人体是个复杂的系统，心情忧郁就会导致肝郁气结，引起代谢紊乱，不利于脾胃的健康。
家长除了关系孩子身体健康的同时，也要多关系孩子心理健康，多些陪伴，每天要留给孩子1小时的时间，进行户外活动。
增强孩子体质，提高免疫力，还能保护身心健康，不被疾病侵扰。

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参考文献：
【1】《婴幼儿健康保健方法指导》当代医学， 2012年10月
【2】《小儿脾胃健康与饮食习惯之间的讨论》医学健康。 2016年6月
【脾虚生百病|7岁男孩脾虚，医生：脾有“3”怕，掌握3个方法，娃不再积食】来源：陆柳利医生