民间流传“日食三枣|让血管“容光焕发”的不是大枣，医生：若你爱吃，血管通透顺畅民间流传“日食三枣

民间流传“日食三枣，长生不老” 。
传说，大枣本是天界仙果，因为大禹治水有功，王母便派金童玉女持两颗仙枣到人间作为赏赐。

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但没想到，仙枣太诱人了，金童玉女偷吃了仙枣，王母娘娘知道事情后很生气，于是要斩首金童玉女警示众神。
观音菩萨仁慈，为其求情，所以王母就把金童玉女变成了散落在世界上的枣核，之后世上就有了枣。
后来，人们发现枣具有养生的作用，并慢慢地传播到世界各地。
那么大枣有养护血管的效果吗？
医生解释道：大枣对血管有一定的好处，因为它里面含有一种叫做环磷酸腺苷的物质，是人类代谢的必要物质。
能够增强肌力，扩张血管，还可以保持血管壁弹性，对于呵护血管有一定的效果。
但是大枣只是起到辅助作用，另外，枣里面含糖量也是比较高的，吃多了会导致身体糖分过多。

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医生：3种食物会损伤血管，尽量少吃
1、油条
油条是大家都喜欢吃的一种早餐，早上很多人都会选择吃油条和胡辣汤，但是油条是油炸食物，不能经常吃。
因为它里面含有过多的油脂，吃太多，脂肪在身体堆积，会对阻碍血液的流动，使得血液中脂类物质慢慢增多。
长久如此，使得血液变得更加粘稠，就会在增加患上心血管疾病的几率，若是血管堵塞，很容易导致脑梗塞。

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2、动物内脏
像心、肝、肠等动物内脏类食物，很多人喜欢吃，但殊不知这类食物的胆固醇含量比瘦肉高三四倍。
若是吃太多会使得身体胆固醇含量增多，易患上高血脂、高血压，增加血管压力，使得血液粘稠度增加，加速动脉粥样硬化。

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3、咸菜
生活中很多人喜欢吃咸菜，但是这种食物尽量少往餐桌上放，因为人体每日摄入盐分不能太多。
过量的盐会损伤机体动脉，伤害到血管壁，还会使得身体进入过多的钠离子，导致血压的升高，容易堵塞血管，诱发脑梗。

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血管堵塞，身体会发出这3种信号
1、小腿经常抽筋
人们常说缺钙会引起腿部抽筋，所以这种症状总是被人忽视，但身体血管堵塞，使得血液循环速度降低，而腿部是人的没末端，很容易出现缺血的现象。
进而就会导致腿部痉挛出现抽筋的现象，若是一段时间内频繁出现抽筋且补钙之后还是没有缓解，很可能是血管堵塞了。

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2、视力模糊
眼部周围遍布着很多毛细血管，身体血管堵塞，血液流速降低，会使得视网膜缺血缺氧。
这个时候患者会出现视力模糊的现象，还常常伴随着眼前发黑，视力下降、短暂失明等一系列现象。

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【民间流传“日食三枣|让血管“容光焕发”的不是大枣，医生：若你爱吃，血管通透顺畅】3、突然眩晕
颈部动脉的为脑部输送血液和氧气的重要通道，若是发生堵塞，就会导致大脑无法收到正常的血液，进而会影响到脑部神经，会导致头晕、头闷的情况。