民间流传“日食三枣|让血管“容光焕发”的不是大枣,医生:若你爱吃,血管通透顺畅( 二 )
患者会在短时间出现经常眩晕的感觉 , 这个时候最好还是去医院检查一下 , 避免脑梗的发生 。
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养护血管的不是大枣 , 而是这1物 , 医生:若你爱吃 , 血管通透顺畅
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结语:大家平时一定要养成良好的生活习惯以及饮食习惯 。
饮食上:尽量少吃一些高脂肪、高盐、高热量的食物 , 像炸鸡、肥肉等要少吃 , 适当吃些新鲜的蔬菜和水果 。
生活上保持良好的作息 , 早睡早起 , 这样有助于各个器官的调整 , 大家最好在十一点之前入睡 , 每天保持八个小时的睡眠时间 , 这样有助于保持血管弹性 。
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参考文献:
【1】《血管疾病诊断和治疗指南》刘晓红 , 2015-04-12
【2】《中国脑卒中血管超声波指导研究》刘洋 , 2013-08-12
来源:熊猫医学社
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