秋日高温孩子足不出户,多吃酸爽菜,美味下饭,减肥美容清爽消暑
【秋日高温孩子足不出户,多吃酸爽菜,美味下饭,减肥美容清爽消暑】一周又要结束了 , 转眼今天到了周五 , 是孩子们一周中最喜欢的一天 , 因为可以放假了 , 这周末有点不一样哦 , 星期六还要补课 , 因为要迎接中秋假期啦!孩子们听了瞬间激动起来 , 3天小长假 , 温度一天比一天高突破30度阳光明媚 , 可以好好玩一番了!孩子们早已安排好了行程 , 去秋游 , 打篮球跑步等等一系列的假期活动!当然别忘了要控制清淡饮食哦 , 大长腿小蛮腰也别放弃哦 , 让我们一起迎接中秋的欢乐时光吧!
今天介绍的这道菜就是茄汁里脊 , 营养丰富 , 软糯鲜香 , 一口一个吃着香!
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番茄含有丰富的番茄红素 , 对于常见的乳腺癌 , 肺癌 , 子宫癌都有一定的预防作用 , 番茄红素还能有效抑制细菌的生长 , 提高孩子的免疫力 。 番茄红素具有很强的营养价值 , 可以有效清除人体中的自由基 , 预防多种癌症 。 番茄有特殊的酸甜味 , 可以刺激味蕾 , 增进食欲 , 促进消化吸收 。
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孩子经常吃猪肉可以有效提高免疫力 , 促进体内蛋白质的新陈代谢与合成 , 从而帮助孩子身体发育 , 猪肉中含有一定量的铁元素 , 经常吃猪肉能有效预防孩子出现缺铁性贫血 。 经常吃猪肉能有效帮助孩子生长发育 , 还可以帮助病后调理的人组织恢复 。
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中秋越来越近孩子的心越来越激动 , 本周的天气非常的给力 , 从周一到周五都是晴空万里的好天气 , 让我们一起动起来拥抱秋天吧!
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