长期不发烧的人，实际免疫力差，更容易患癌？肿瘤医生告诉你真相( 二 ) 感冒|医生|鸡蛋|新型冠状肺炎

无独有偶，北京中医医院副院长王国玮也认为在感冒发烧的时候吃鸡蛋没有问题。因为生病时，身体本身能量消耗就比较大、抵抗力也比较差，鸡蛋这类高蛋白、高营养的食物，很适合生病时期的身体恢复。但对于一些本身胃肠道功能不太好的人，在感冒期间则最好避免食用鸡蛋，避免出现消化不良。

三、如何防癌？试试中国5大肿瘤院士总结的防癌处方癌症的发生与多种因素相关，并不是单一的感冒、发烧所能决定的，与其纠结感冒发烧，何不如听听肿瘤院士们的防癌秘方。

【长期不发烧的人，实际免疫力差，更容易患癌？肿瘤医生告诉你真相】“从不吃保健品，想不得癌就少生气”

中国工程院院士巴德年是免疫学的专家，他从来不主张吃任何增强免疫力的保健品，因为人的健康不是依靠吃药来维持的。想要防癌，唯一的秘方就是保持心情愉悦，保持良好的心态对于健康、增强免疫力很重要。长期处于情绪不良的状态下，容易导致肾上腺素分泌提高，进而让身体各项机能下降，增加癌症的发生风险。

“很多癌是吃出来的，饮食记住5个字”

中国工程院院士郝希山认为，很多癌症的“吃”出来的。想要预防癌症发生，管住嘴很重要，日常饮食要注意遵循粗、淡、杂、少、素的原则，粗是指多吃粗粮/粗纤维类的食物、淡是要注意保持清淡，尽量少吃高脂肪/高蛋白的食物，可适当多吃新鲜的水果蔬菜、杂是要保持食物的多样化，让身体可摄入不同的营养元素、少是指要控制食物量，每餐饭保持7分饱左右即可、素则是要多吃素，如新鲜的果蔬等。

“不知道啥时得癌，所以每年体检”

中国工程院院士孙燕提醒，癌症属于身体内源性疾病，它的发生时间是不固定的，没有人清楚自己会什么时候患癌。所以一定要坚持体检，每年进行2次体检可帮助及时发现身体存在的异常，即便是癌症也能尽早发现，做到早发现早治疗。

“坚持游泳， 5年癌症没复发”

中国工程院院士汤钊猷表示，游泳是最好的防癌运动。坚持游泳可对身体起到很好的生理作用，让体内产生内源性干扰素，有助于预防癌症和复发。他的一个病人，在癌症治疗结束后坚持游泳，连续5年没有复发，达到了临床治愈的标准。

参考资料：
[1
《发烧和不发烧的人，到底谁的免疫系统更厉害？》.健康时报.2023-01-06
[2
《发烧时不能吃鸡蛋，是真的吗》.扬子晚报.2015-08-18
[3
《平时不爱感冒的人，免疫力更强吗？》.生命时报 2022-08-17

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