非常适合减肥吃的一道菜，孩子多吃鲜香菜，刮油排毒燃脂瘦身今天终于要放三天中秋小长假

【非常适合减肥吃的一道菜，孩子多吃鲜香菜，刮油排毒燃脂瘦身】今天终于要放三天中秋小长假啦！孩子盼了一周，终于盼到了，这是新学期开学后第一次放小长假，孩子特别开心！今天阳光明媚，孩子还和同学一起约好打篮球呢，就连学习都充满了动力，放假也不要掉以轻心，还是要完成作业的哦！减肥的孩子，在中秋时候也要控制好自己哦，不要胡吃海喝把小蛮腰和大长腿搞丢了哦，少吃多运动，美美的过中秋！

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9月不能错过的“减肥菜” ，减肥燃脂，刮油排毒，越吃越瘦，女性赶紧吃起来吧!
这道“减肥菜”就是清炒山药，山药中含有丰富的膳食纤维，这是一种很多酵素粉中间的东西，或者说是代餐粉，可以有效增强饱腹感，让女性吃得少也不会感到饿，更能避免其他高热量和高脂肪食物的摄入，达到减肥瘦身的目的，并且可以有效避免体内多余的热量转化为脂肪。

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山药中还含有大量的黏液蛋白，这种物质可以有效预防心脑血管系统中的脂肪沉积，还可以减少人体皮下脂肪沉积，让血管更有弹性，预防动脉硬化。山药中含有超低的热量，每一百克山药中脂肪含量仅为0.2克，它还含有丰富的微量元素，让女性在瘦身的同时身体更加健康。
山药中含有消化酶，可以促进人体摄入的蛋白质以及淡粉分解，如果有消化不良的现象吃点山药可以有效缓解。女性常吃山药可以有效增强自身的代谢效率，能有效加速体内多余脂肪排出体外的速度，从而起到刮油瘦身，排毒消脂的作用，减肥效果非常明显，想要瘦身的美女赶快吃起来吧!

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随着中秋节的到来，孩子心情大好，学习和减肥都充满了动力，认真学习，认真吃饭，成绩身材双丰收！