糖尿病人|糖尿病人能不能吃月饼？注意“无糖月饼”，也不能随意吃糖尿病人|无糖月饼|糖尿病|血

中秋佳节，亲人团聚，赏月品茶吃月饼，是中国的风俗。但有位患糖尿病的朋友问华子，月饼里面又是油又是糖的，他还能不能吃？他看到市场上有卖“无糖月饼”的，是不是吃了就不会升高血糖？
华子告诉他，糖尿病人可以吃月饼，但是不能多吃，市场中的“无糖月饼”，也不是真正的“无糖”，不能随意吃。

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四、吃月饼时要注意饮食均衡
糖尿病友要注意一件事，千万别把月饼吃到饱。吃月饼的同时，也需要吃正常饭菜，保证身体蛋白质、膳食纤维、微量元素摄入充足，要保证营养均衡。
虽然赏月是在夜间，但是建议在早餐时食用月饼，搭配牛奶与蔬菜，就可以达到食物多样化的需求。而且白天通过工作、学习等活动，可以把月饼带来的糖消耗掉。
【糖尿病人|糖尿病人能不能吃月饼？注意“无糖月饼”，也不能随意吃】糖尿病人不必过于苛刻地限制摄入糖类食物，因为“饥饿治不好糖尿病” 。血糖的升高，是因为组织细胞不能正常利用葡萄糖而导致的结果。饮食控制是减少总热量的摄入，而不是过度限制糖。所以治疗糖尿病，是饮食控制、运动和药物的互相配合，让组织细胞去利用糖。

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总结一下，糖尿病人并不是不能吃月饼，可以选择“无糖月饼”与家人一起共度中秋佳节。但要注意的是，“无糖月饼”并不是完全无糖，食用的时候不要过量。吃月饼的时候要做好血糖监测，如果血糖异常升高，要在医生指导下调整降糖治疗方案。我是药师华子，欢迎关注我，分享更多健康知识。