孩子秋天唯一愿望不晒黑，多吃美容菜，美白瘦身，防晒滋润皮肤盼望着盼望着中秋终于来了

【孩子秋天唯一愿望不晒黑，多吃美容菜，美白瘦身，防晒滋润皮肤】盼望着盼望着中秋终于来了，但是今天周六还要补一天课，但是也不妨碍孩子们激动地心情！中秋节是9月最热闹也是最重要的节日了，天气也是晴空万里，风和日丽， 30度的高温给节日又添了一抹色彩， 3天假期没有一滴雨水，孩子你们高兴坏了，可以尽情的出去秋游，完成梦想，减肥的朋友们，上称看看你们的体重减少了嘛，暴瘦10斤的愿望成真了吗？不要担心，坚持下去，大长腿，小蛮腰都是你的！
今天介绍的这道“美容菜”不仅有利美容瘦身，而且还能帮助女性祛斑抗皱防衰老，告别“黄脸婆”!

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胡萝卜是生活中常吃的食物，它含有丰富的营养物质，常吃能有效促进人体新陈代谢，帮助排出体内的毒素和垃圾，有效美白美容保健康。胡萝卜中富含有的维生素A ，对皮肤健康非常有益，可以美白还可以有效祛斑抗皱纹延缓衰老，让女性越活越年轻，告别“黄脸婆” 。

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女性常吃胡萝卜还能保护眼睛，缓解眼疲劳，眼干，眼涩，视力模糊等问题，维持视力稳定。对于常见的眼干症，以及夜盲症都有非常好的治疗作用，如果长期长期和电子产品有接触，那么常吃胡萝卜是非常有必要的。吃胡萝卜还能帮助提升免疫力，胡萝卜素吃进肚子后会变成维生素，可有有效杀菌消毒，预防疾病的出现。

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芹菜有着非常棒的减肥瘦身作用，主要因为它含有大量的膳食纤维，可以帮助肠胃蠕动，排出体内的毒素和垃圾，有效减肥瘦身，防治便秘。含有丰富的维生素C ，可以帮助人体清除体内的自由基，滋养美白肌肤，祛斑抗皱纹，延缓衰老，延年益寿!

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9月入秋后天气明显下降了10度，但是中秋前后的气温又回来了，一直保持在30度，都是阳光明媚的好天气，让我们一起期待吧！