孩子经常吃糖分大的食物导致减肥失败，多吃减肥菜，减肥高效时间过得太快了

时间过得太快了，眨眼间就已经到了周五。本周很快就要迎来中秋节的到来，孩子们很开心明天在坚持一天就可以回家好好的放松一下。今天温度适宜孩子们上课也非常的认真，没有注意力不集中的情况，每个人都很认真的在好好学习。孩子计划在中秋佳节和家人们一起开开心心的大吃大喝。孩子想要在中秋节拥有好身材，就开始每天坚持运动，苗条身体慢慢出现！

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今天介绍的这道菜就是青椒炒土豆片，简单易学， 2块钱炒一盘，好吃不贵，一起来看看吧!
青椒是一种常见的蔬菜，含有丰富的营养物质，大量的辣椒素含量有很强的抗氧化作用，能有效阻止人体中异常细胞的代谢，从而避免癌症的发生。青椒本身就有一定的香辣味，能增强孩子的食欲，促进肠胃蠕动，帮助消化吸收食物中的营养，从而促进孩子发育，辣椒素还有不错的减肥瘦身的作用。
小小的土豆看似不起眼，却含有丰富的营养物质，大量的淀粉，蛋白质，维生素C等物质，能有效健脾养胃。丰富的钙元素，钾元素含量，可以帮助孩子骨骼发育，长得更高更壮实。大量的维生素，矿物质含量，可以有效保障孩子发育所需要的各种营养物质。

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土豆还有不错的美容作用，想要减肥瘦身的女性朋友也可以吃一点土豆，因为土豆的热量非常低，吃多了也不用担心会长胖，还能避免其他高脂肪，高热量的食物摄入，从而起到减肥的作用。

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【孩子经常吃糖分大的食物导致减肥失败，多吃减肥菜，减肥高效】秋高气爽孩子很开心，中秋节的到来孩子们可以好好放松玩耍。让我们一起开心过中秋吧！