盼望着盼望着中秋终于来了 ， 但是今天周六还要补一天课 ， 但是也不妨碍孩子们激动地心情！中秋节是9月最热闹也是最重要的节日了 ， 天气也是晴空万里 ， 风和日丽 ， 30度的高温给节日又添了一抹色彩 ， 3天假期没有一滴雨水 ， 孩子你们高兴坏了 ， 可以尽情的出去秋游 ， 完成梦想 ， 减肥的朋友们 ， 上称看看你们的体重减少了嘛 ， 暴瘦10斤的愿望成真了吗？不要担心 ， 坚持下去 ， 大长腿 ， 小蛮腰都是你的！
今天介绍的这道菜就是大盘鸡 ， 鲜香爽口 ， 瘦而不柴 ， 孩子吃到嘴还流口水 ， 来看看吧!

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孩子吃鸡肉能有效提高免疫力 ， 因为鸡肉中含有丰富的蛋白质 ， 能帮助孩子身体生长发育 ， 不仅长得高还能提高智力 。 对于那些长期伏案工作 ， 处于亚健康的人群也可以多吃点鸡肉 ， 能有效增强抵抗力 ， 减少患病几率 。

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鸡肉还能有效补中益气、健脾胃、活血脉、强筋骨 ， 对于营养不良、畏寒怕冷、乏力疲劳、月经不调、贫血、虚弱等情况也能起到非常高的调理作用 。 鸡肉中含有丰富的磷 ， 铁 ， 铜等矿物元素 ， 常吃能有效增强体质 。

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鸡肉中含有孩子生长发育所需的磷脂类物质 ， 以及丰富的不饱和脂肪酸—亚油酸和亚麻酸 ， 人吃了鸡肉之后能有效降低脂蛋白胆固醇的含量 ， 对于心脑血管起到一定的保护作用 ， 有利健康 。

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【又是下雨天孩子烦躁食欲不振，多吃滋补菜，香味扑鼻，口水直流】9月入秋后天气明显下降了10度 ， 但是中秋前后的气温又回来了 ， 一直保持在30度 ， 都是阳光明媚的好天气 ， 让我们一起期待吧！

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