盼望着盼望着中秋终于来了 ， 但是今天周六还要补一天课 ， 但是也不妨碍孩子们激动地心情！中秋节是9月最热闹也是最重要的节日了 ， 天气也是晴空万里 ， 风和日丽 ， 30度的高温给节日又添了一抹色彩 ， 3天假期没有一滴雨水 ， 孩子你们高兴坏了 ， 可以尽情的出去秋游 ， 完成梦想 ， 减肥的朋友们 ， 上称看看你们的体重减少了嘛 ， 暴瘦10斤的愿望成真了吗？不要担心 ， 坚持下去 ， 大长腿 ， 小蛮腰都是你的！
今天介绍的这道菜就是茄汁虾仁 ， 不仅营养美味 ， 鲜香美味 ， 酸甜爽滑 ， 而且孩子见了口水直流 ， 吃了还想吃!

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大虾是生活中许多人都非常爱吃的食物 ， 不仅美味而且含有丰富的营养物质 ， 孩子吃大虾能有效提升免疫力 ， 改善体虚多病的体质 ， 身体素质变得更强 。 大虾中含有丰富的蛋白质以及钙质 ， 孩子吃了能有效促进骨骼和大脑发育 ， 帮助长高 ， 变得更加聪敏 。

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大虾中含有丰富的镁元素 ， 这种物质对人的心脏健康非常有利 ， 能有效预防常见的心脑血管疾病 ， 较少血液中过多的胆固醇 ， 有效预防动脉硬化 ， 高血压以及心肌梗死的发生 。 对于神经衰弱以及植物神经功能紊乱诸症都一定的治疗作用 ， 有利健康 。

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番茄是生活中常吃的蔬菜 ， 它含有大量的番茄红素 ， 这种物质可以有效预防乳腺癌 ， 肺癌以及子宫内膜癌的发生 ， 对结肠癌也有一定的抑制作用 。 女性常吃番茄还能有效延缓衰老 ， 因为其中的番茄红素是很强的抗氧化剂 ， 可以有效清除人体自由基 ， 抵抗癌症和皮肤衰老的发生 。

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【秋天孩子想永葆青春不晒黑，多吃酸爽菜，美容瘦身，身材苗条纤细】9月入秋后天气明显下降了10度 ， 但是中秋前后的气温又回来了 ， 一直保持在30度 ， 都是阳光明媚的好天气 ， 让我们一起期待吧！

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