养肝人群除了要少吃以上的水果外 ， 还要注意通过饮食来调理 ， 养护好肝脏 。 比如平时不妨常喝点菊花决明子茶来养肝 。 这款茶主要是用金银花、菊花、决明子、蒲公英、杜仲雄花、苦荞、葛根、桑叶、栀子等天然草本植物 ， 根据配方的比例制作而成 。 平时用温开水冲泡饮用即可 。
此外 ， 肝不好的人适宜吃乌梅 ， 香蕉和猕猴桃 ， 这些水果有利于肝细胞修复 ， 减轻肝脏负担 ， 预防肝病的发生 。

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