红枣、红糖不补血！真正的补血药，其实在你身边，你认识几个？本文来源：《300味常见中药辨

本文来源：《300味常见中药辨识与应用彩色图谱》，张贵君、张贵林主编，中国中医药出版社出版
一、当归
来源于伞形科多年生草本植物当归的干燥根。主产于甘肃东南部岷县（秦州），产量多，质量好；其次则为四川、云南、陕西等地。秋末采挖，除去须根及泥沙，待水分稍蒸发后，捆成小把，上棚，用烟火慢慢熏干。切薄片，或身、尾分别切片。以主根大，身长，支根少，外皮黄棕色，断面黄白色，气味清香、浓厚者为佳。生用或酒炒用。

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【性味功效】甘、辛，温。补血调经，活血止痛，润肠通便。煎服， 6～12g 。
【功用特点】本品甘补、辛行、温通，有补血、活血、调经、散寒、止痛之功，常用于血虚、血瘀、血寒诸证。既为补血要药，又为妇科良药，且为外科所常用。兼能滑肠通便。
【验方精选】
1.皮肤疮癣：防己9g ，当归、黄芪各6g ，金银花3g 。酒煎服。
2.妇人乳痈毒气不散：冬瓜皮捣汁，当归半两研末。混匀后涂敷患处，直至痊愈。
【注意事项】湿胜中满、大便溏泻者忌服。
二、熟地黄（块根的蒸制品）
来源于玄参科多年生草本植物地黄的干燥块根，经加黄酒拌蒸至内外色黑、油润，或直接蒸至黑润而成。以色黑，柔润，甘味浓，洁净无杂质者为佳。切厚片用。

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【性味功效】甘，微温。补血养阴，填精益髓。煎服， 9～15g 。
【功用特点】本品为补血要药，滋阴的主药。且可益精填髓，治疗血虚萎黄、肾阴不足、肝肾精血亏虚之证。
【验方精选】痛经：红花6g ，白芍、川当归、熟地黄、川芎、桃仁各9g 。水煎服。
【注意事项】本品性质黏腻，较生地黄更甚，有碍消化，凡气滞痰多、脘腹胀满、食少便溏者忌服。重用久服宜与陈皮、砂仁等同用，以免黏腻碍胃。
三、白芍（根）
来源于毛茛科多年生草本植物芍药的干燥根。主产于浙江、安徽、四川等地。夏秋季采挖，洗净，除去头尾及须根，置沸水中煮后除去外皮，或去皮后再煮至无硬心，捞起晒干。以根粗长，匀直，质坚实，粉性足，表面光洁者为佳。切薄片，生用、炒用或酒炒用。

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【性味功效】苦、酸、甘，微寒。煎服， 6～15g；大量15～30g 。
【功用特点】本品酸能收涩，可用于血虚萎黄，月经不调，自汗，盗汗；养血敛阴，又有平肝、柔肝止痛的作用，适用于血虚肝旺，肝失柔和，肝阳偏亢引起的头晕目眩，胁肋及四肢挛急作痛，肝脾失和腹中挛急作痛及泻痢腹痛。
【验方精选】肾虚尿频：枸杞子50g ，黄芪75g ，人参50g ，桂心1g ，当归50g ，白芍药50g 。捣筛为散。每次服9g ，加入生姜0.2g ，枣3枚，麦芽糖0.2g ，水煎，去滓，饭前温服。
【注意事项】反藜芦。
四、何首乌（块根）
来源于蓼科多年生缠绕藤本植物何首乌的干燥块根。产于我国大部分地区，如河南、湖北、广西、广东、贵州、四川、江苏等地均有出产。秋冬季叶枯萎时采挖，削去两端，洗净，切厚片，干燥，称“生首乌”；再以黑豆汁拌匀，蒸至内外均呈棕褐色，晒干，称为“制首乌” 。以质坚体实，粉性足者为佳。
【性味功效】苦、甘、涩，微温。生首乌解毒，截疟，润肠通便；制用补益精血。煎服， 3～12g 。