有经验的家长都知道|孩子积食易生病？提醒家长：少给孩子吃“1红”，多吃“2黄”！有经验的家长都知道

有经验的家长都知道，在换季时孩子总是出现各种各样问题，所以需要提前预防，随着气温越来越低，有些问题还是需要重视的，比如孩子很容易出现积食问题。
孩子之所以出现积食与饮食密切相关，因为小孩子还处于身体发育阶段，身体内各个器官没有完全成熟，承受能力比较低。
当父母给孩子吃太多饭时，就可能会导致孩子出现消化不良，这些食物无法及时消化吸收，停留在孩子体内很容易引发积食问题，严重的可能会引发各种疾病。

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【有经验的家长都知道|孩子积食易生病？提醒家长：少给孩子吃“1红”，多吃“2黄”！】孩子积食后会有这几种表现症状，家长认真观察对照一下：
1、嘴里有难闻的味道
当孩子出现积食问题时，会导致嘴里出现难闻的气味，类似于淡淡的发酸、腐臭的味道。
2、鼻梁两侧青筋明显
如果不是出生就有的青筋明显，突然的出现鼻梁两侧青筋明显症状，那么表示孩子可能处于积食状态了。
3、大便发酸或很臭
孩子积食代表着食物在肠胃中没有被很好的消化，这个阶段拉出来的大便就会有很臭的味道，微微带着一股酸酸的味道。

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4、大便次数频繁
积食的宝宝会在开始的几天大便次数频繁，而且屎呈粘腻状态，发干发粘，而且会很臭。严重的甚至会出现腹泻症状。
5、免疫力低、易生病
消化不好后身体就无法吸收足够的营养物质，导致免疫力变低，容易被病毒侵袭，特别是感冒、发烧、咳嗽等病症。
6、易烦躁、哭闹
积食会让孩子肠胃不适、腹部发胀、烦躁不堪，到睡觉的时候还会比较难以入睡，睡着了也会哭哭啼啼的易惊醒。

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孩子积食易生病？提醒家长：少给孩子吃“1红” ，多吃“2黄”
“1红”指的是红心火龙果。
红心火龙果想必大家非常熟悉，并且很多家长认为红心火龙果比白心火龙果营养成分更丰富，经常买回家给孩子吃。
我们不否认红心火龙果确实还有一定营养成分，并且能够帮助润肠通便，但是红心火龙果属于典型的寒性食物。
小孩子在积食情况下本来脾胃就比较虚弱，如果经常吃性寒性凉的食品，就会导致脾胃虚弱，越来越严重，积食问题加重，影响孩子正常生长发育。

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“2黄”主要指香蕉、小米粥。
1 ，香蕉
香蕉非常适合小孩子尝试的水果，性质温和，不仅能够修补肠胃，还能帮助促进消化和吸收适合消化不良或者存在积食的小朋友。
之前有人说空腹不能吃香蕉，其实这是没有科学依据的，香蕉这种水果空腹也能吃，并不会对肠胃造成伤害，不过需要注意选择香蕉，一定要熟透的香蕉。
现在大部分人买到的香蕉基本都是青色的，而且很可能就是被催熟的这种香蕉，其中含有鞣酸比较高，对于润肠通便效果不利，也可能会增加孩子器官代谢负担。

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2 ，小米粥
小米粥一直以来就是养胃的佳品，经过精心熬制的小米粥，让小孩子喝进体内不仅能够吸收，而且也不会造成太大消化压力，暖胃益脾。
很多有胃病的人，就会选择用小米粥代替白粥，喝小米粥的小孩，也不容易出现积食现象。